Senken Sie Ihren effektiven Mitgliedsbeitrag durch den Besuch unserer Präventionskurse!

Wie es funktioniert und von ihrer Krankenkasse akzeptiert wird, erklären wir ihnen gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch.

Allgemeine Infos

Was sind Präventionskurse?

Präventionskurse sind Leistungen, die nach §20 SGB V Abs. 1 von den gesetzlichen Krankenkassen erbracht werden sollen. Sie sollen den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und zum eigenverantwortlichen Sporttreiben motivieren.

Wer kann daran teilnehmen?

Präventionskurse richten sich an Menschen mit Bewegungsmangel und an Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung. Sowie an Menschen mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel/ Skelettsystems, des Herz - Kreislaufsystems und/ oder des Stoffwechsels.

Muss ein Präventionskurs vom Arzt verordnet werden?

Nein. Präventionskurse sind keine Leistungen, die vom Arzt verordnet werden müssen. Sie werden von den Krankenkassen nach Prüfung des Kurskonzeptes und der Qualifikation des Kursleiters zugelassen und anteilig erstattet. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühr oder maximal 75,- € pro Kurs. Alle von uns angebotenen Kurse sind qualitätsgeprüfte Angebote und erfüllen die Anforderung zur Erstattung.

Wie viele Präventionskurse kann ich besuchen?

In der Regel erstatten die gesetzlichen Krankenkassen jeweils einen Bewegungskurs (Herz - Kreislauftraining oder Muskeltraining), einen Ernährungskurs und einen Entspannungskurs pro Jahr. Teilweise werden auch zwei unterschiedliche Bewegungskurse pro Jahr erstattet. Bei Unklarheiten beraten wir Sie gerne.

Was kostet ein Präventionskurs?

Alle von uns angebotenen Präventionskurse umfassen 10 Einheiten a 60 Minuten Dauer oder 8 Einheiten a 90 min Dauer und kosten 99,- €. Alle Ersatzkassen (DAK, Barmer, KKH, Techniker, Gmünder Ersatzkasse etc.) und die IKK erstatten 80% der Kursgebühren (maximal 75,- € pro Kurs). BKKs und die AOK können von dieser Regelung abweichen. Bitte informieren Sie sich vor Kursantritt bei ihrer Krankenkasse.

Wie lange dauert ein Präventionskurs?

Wir bieten zwei verschiedene Laufzeiten unserer Präventionskurse an.

Variante 1: Der Kurs "Gesunder Rücken" hat eine Laufzeit von 5 Wochen, mit mindestens zwei Kursterminen pro Woche. Eine Mitgliedschaft im Studio ist nicht erforderlich.

Variante 2: Die Kurse "Präventives Rückentraining/Rückenzirkel", "Pulsorientiertes Ausdauertraining", "Pilates", "Progressive Entspannung nach Jacobsen" mit einer Laufzeit von 10 Wochen mit einem Kurstermin pro Woche. Der Kurs "Gesundes Laufen für Einsteiger" mit einer Laufzeit von 8 Wochen a 90 min Dauer und einem Kurstermin pro Woche.

Wie kann ich mich anmelden?

Für unsere Intensivkurse "Gesunder Rücken" und "Wie fit sind Sie wirklich?" findet jeweils im wöchentlichem Wechsel am Dienstag Abend um 19:00 Uhr eine Informationsveranstaltung statt.

Alle anderen Kurse beginnen jeweils in der 1. Woche des Monats neu. Ausnahme "Gesundes Laufen für Einsteiger" (Termine werden auf der Homepage veröffentlicht).