Das Kreuz mit dem Kreuz

Viele Menschen sind Schwerarbeiter ohne es zu wissen. Diese Arbeit leistet vor allem unsere ach so vernachlässigte Rückseite. Wer im Sitzen arbeitet, kennt das Problem: Am Rücken zwickt's und zwackt's, die Schmerzen können nach einem Arbeitstag unerträglich sein. Dabei sind es in den seltensten Fällen Knochen und Bandscheiben, die weh tun, sondern verspannte Muskeln.

Idealer Ausgleich zum Büroalltag ist das Training für den Rücken in unserem Fitness-Studio. Durch die Belastung werden Ihre Muskeln durchblutet, Verspannungen abgebaut. Zudem stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur. An modernsten Geräten werden Sie schrittweise, individuell und nur durch unser geschultes Personal Ihrem persönlichen Ziel näher gebracht. Einem starken, schmerzfreien Rücken.

 

Programm Gesunder Rücken

 

Inhalte 

Mit dem Startpaket Gesunder Rücken steht Ihnen ein gesundheitsorientiertes, rückenspezifisches Trainingsprogramm im Vita Sports zur Verfügung.

Back check

Sie beginnen ihr Rückenfitness Programm zunächst mit einer Rückenanalyse, dem Back Check. Dazu kommen Muskelfunktionstests und eine visuelle Haltungsbeurteilung durch ausgebildetes Fachpersonal.

Auswertung

Die anschließende Auswertung und Beurteilung ihrer Ergebnisse erfolgt dann durch die Back Check Software. Durch einen direkten Vergleich mit über 12.000 wissenschaftlich erarbeiteten Referenzwerten erhalten Sie Aufschluss über ihre aktuelle Leistungsfähigkeit und anschließend eine Beratung zu ihrem persönlichen Trainingsprogramm.

Gemeinsam mit ihrem persönlichen Trainer erarbeiten Sie dann ihr Rückenfitness Trainingsprogramm welches Sie an speziellen Rücken Fitness Geräten unter Anleitung durchführen können.

Präventionskurs Gesunder Rücken

Sie besuchen 8 Einheiten unseres Präventionskurses „Gesunder Rücken“ unter der Anleitung von Diplomsportlehrern mit der Zusatzqualifikation Rückenschule.
Nach regelmäßigem Besuch (mindestens 80%) der Kursstunden erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse. In der Regel erhalten Sie 80% der Kosten (maximal 75,- €) erstattet.

Kosten 109,- €

Ihre Vorteile:
• Keine langfristige Bindung notwendig
• Sie entscheiden sich erst nach einem gründlichen „Ausprobieren“ und „Kennenlernen“ für ein weiterführendes Präventionsprogramm
• Sie profitieren von unserer Kompetenz und erhalten ihre individuelle Lösung!

 

Sie sind nicht sicher, ob dieser Kurs für Sie geeignet ist?

Wir beraten Sie gerne.

Infos 07931-7285