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Endlich ist es soweit - Neue Kurse im Herbst - 28 Kurse in der Woche!
Ab 9. November gibt es jeden Mittwoch um 18:30 Uhr eine Stunde FIT - MIX mit Silvia Hajek
FIT - MIX - der Name ist Programm. Ein Mix aus Ausdauer (Step Aerobic/Aerobic),Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung (mit Gewichten und Pump - Hanteln) sind die Inhalte dieses Kurses. Bauch Beine Po und Rücken kommen dabei garantiert nicht zu kurz. Durch viel Abwechslung der Übungen bei fetziger Musik kommt keine Langeweile auf und der ganze Körper wird von Kopf bis Fuß in Schwung gebracht. Abgerunget wird die Stunde durch Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Auch unsere "Spinner" kommen im Herbst nicht zu kurz! Auf Grund der großen Nachfrage wird das aktuelle Spinningprogramm erweitert. Montag und Mittwoch können wieder 2 Stunden geradelt werden und den Donnerstag haben wir auch wieder im Programm. Montag 19:00 Uhr& 20:00 Uhr mit Uwe
Dienstag 19:30 Uhr eine XL Stunde mit Dr. Träger
Mittwoch 19:00 Uhr & 20:00 Uhr mit Uwe Donnerstag 19:00 Uhr mit Udo
Die "Vormittags - Spinner" können sich, wie gewohnt, Mittwoch und Freitag um 9:15 Uhr mit Karina oder Achim auspowern!
Informiert euch gleich über die verschiedenen Stundenprofile!
Lösung bei Rückenschmerzen 80% der Deutschen haben regelmäßige Beschwerden. Neues Konzept mit großen Erfolgen!
Donaueschingen/Bad Mergentheim.
Wer kennt es nicht? Das Kreuz tut weh und jeder Schritt wird zur Qual. Dauern die Beschwerden über einen längeren Zeitraum an, verliert das Leben zusehends an Qualität. Ein revolutionäres Trainingssystem verspricht nun Besserung. Lutz Kruger, Rückenspezialist aus Donaueschingen, entwickelte das weltweit einzigartige System auf der Basis der Erkenntnisse des Freiburger Arztes und Rückenspezialisten Walter Packi. Im Vita Sports in Bad Mergentheim entstand nun ein Trainingsbereich mit speziell entwickelten Trainingsgeräten. Kruger: “Der Erfolg der Teilnehmer gibt uns Recht. Rückenschmerzen werden deutlich verringert. Das wollen wir nun auch in einer breit angelegten Studie belegen an der auch das Vita Sports in Bad Mergentheim teilnimmt.“
Five - das Beweglichkeitskonzept: Das Konzept ist aus der Überlegung heraus entstanden, dass fünf Grundübungen notwendig sind, um den ganzen Körper voll funktionsfähig, geschmeidig und beweglich zu machen und zu halten. Five wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag und arbeitet deshalb mit Rückwärtsbewegungen. Speziell dafür entwickelte Geräte ermöglichen ein geführtes und kontrolliertes Training in Eigenregie. Entsprechende Kurse ermöglichen Anfängern einen schnellen und fehlerfreien Einsteig. Betreut und getestet werden alle Teilnehmer von diplomierten Sportwissenschaftlern oder Physiotherapeuten.
Informationen und Anmeldung zur Studie unter 07931/7285 Anmeldeschluss ist der 30.07.2011
Das Video zum revolutionären Five Konzept
"Gesunder Rücken"
Als Spezialist für präventive und rehabilitative Wirbelsäulen Programme bieten wir ihnen individuelle Konzepte und spezialisierte Gruppenprogramme zur Lösung ihres Wirbelsäulen Problems.
Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung (mit Gewichten und Pump - Hanteln) sind d
